お子さんは礼儀・節度 大人の方は 護身・健康 一緒に楽しく 合気道を始めてみませんか?
最近の出来事
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天融塾 道場開き

天融塾 のホームページもあります。 斑鳩武育会からは、木村師範、中林師範、他二名が道場開きに参加しました。合気道談義で盛り上がりました。 週に何回も練習したい方向きの道場ですので少し料金体系は高いですが、冷房完備で、素晴 …

腰痛(アメリカ内科学会ガイドライン)

合気道の天敵である腰痛のガイドラインがアメリカ内科学会で作成されました。興味のある方はグーグルで検索して下さい。 急性、亜急性、および慢性腰痛に対する非侵襲的治療に関するAmerican College of Physi …

週一回の合気道で健康維持

 健康と長寿を促進する運動についてのほとんどのガイドラインは、週に数日(several days)の中強度〜高強度(vigorous-intensity)の活動を推奨している。週に1〜2日(通常は週末に、いわゆる週末戦士 …

厚着の勧め2

奈良県のホームページにある健康寿命のグラフです。 青森や秋田が短いのは有名ですが、実は大阪と和歌山が秋田と同じぐらい短いのです。逆に奈良県の男性は全国四番目に良いです。関西圏の食生活はほぼ同じで、喫煙者はもっとも奈良県が …

熱中症について

熱中症   大きくわけて熱によっておこる場合と、電解質の喪失を含む脱水によっておこる場合があります。 ———  熱によっておこる場合(校長先生の話を聞いて倒れるのが日射病、炎天下のスポ …

厚着の勧め

       超一流野球選手を長期間続けているイチロー選手です。私服でも確実に厚着されているがわかります。 厚着する事によって、手足が冷えないので手足の血流が維持され、練習と鍛錬による成果がきちんと腕の筋肉として出ていま …

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