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腰痛(アメリカ内科学会ガイドライン)
2017年3月29日 未分類
合気道の天敵である腰痛のガイドラインがアメリカ内科学会で作成されました。興味のある方はグーグルで検索して下さい。 急性、亜急性、および慢性腰痛に対する非侵襲的治療に関するAmerican College of Physi …
週一回の合気道で健康維持
2017年2月15日 未分類
健康と長寿を促進する運動についてのほとんどのガイドラインは、週に数日(several days)の中強度〜高強度(vigorous-intensity)の活動を推奨している。週に1〜2日(通常は週末に、いわゆる週末戦士 …